Массаж ступней ног
Электромассажеры для ног
Регулярный массаж ступней — это не только очень приятно, но и полезно для поддержания ног в здоровом состоянии. Данная процедура помогает улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях, расслабиться после тяжелого дня, облегчить боли и предупредить отеки. Оптимальное время для массажа – по прошествии часа после еды, лучше всего перед отходом ко сну.
Совет
Рекомендуется использовать специальный крем для массажа, масло или лосьон, распределив его по всей поверхности ноги.
Проводить процедуры массажа рекомендуется не реже трех раз в неделю, выделяя на это 10-15 минут. Идеальное время это утро, если же делать процедуры вечером, то не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Если боли в стопах и икрах перешли в разряд хронических, то имеет смысл провести курс длительностью 10 дней. В этот период массажером нужно будет пользоваться ежедневно. В дальнейшем можно сократить частоту процедур.
Совет
Во время массажа ног используйте средства для похудения и против целлюлита. Они всегда содержат компоненты, способствующие выведению жидкости из тканей.
Итак, на этом этапе используют:
Массажеры
Тапочки
Коврики