Витамины сохранят молодость кожи
Грамотно подобрать для себя косметические средства очень непросто. И лучше делать это с профессиональным косметологом, однако некоторые сведения об активных веществах можно получить и самостоятельно. Например, о витаминах.
Привлекательная внешность и отличная физическая форма сегодня являются одними из значимых факторов для успешности женщины. И если в юности красота и прекрасное состояние кожи в большинстве случаев естественны, то после 20 лет нужно начинать ухаживать за собой с помощью косметических средств. Чтобы как можно дольше сохранить молодость и внешнюю красоту.
Одним из самых действенным способов «повернуть время вспять» специалисты в области медицины и косметологии считают регулярный прием необходимых витаминов. Без них возраст обязательно скажется на состоянии кожи – появятся и станут глубже морщины, возникнут и станут ярче пигментные пятна, появится дряблость и сухость, а возможно, и различные дерматозы.
Качественно позаботиться о собственном эпидермисе, а также более глубоких кожных слоях, можно с помощью одного из самых гениальных изобретений в дерматологической области – косметических средств, обогащенных витаминами. И прежде всего, речь идет о препаратах по уходу за лицом.
С появлением такой косметики, женщины получили в свои руки потрясающе эффективное «оружие» для борьбы с возрастом. И объявили настоящую войну признакам старения кожи. Ведь витаминные составы «умеют» оказывать антивозрастное действие непосредственно на клеточном уровне.
В числе особенно полезных для здоровья кожи веществ специалисты в области медицинской косметологии называют витамины А, С, Е и группы В. На выбор же средства для конкретной пациентки с индивидуальным состоянием кожных покровов влияет наличие в препарате микроэлементов, необходимых именно ей.
Витамин С или Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислотаО витамине С и его значении для человеческого организма написаны тысячи статей, в том числе, научного характера. Это один из самых употребляемых и используемых в современном мире витаминов.
Кто из нас в детстве не ел «аскорбинку»? Не пил, заболев, чая с лимоном или настоя шиповника? Витамин С, содержащийся в этих и многих других продуктах, повышает сопротивляемость организма инфекциям, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Кроме того, витамин С делает более стойкими витамин А и витамины группы В.
Для нормального функционирования и общего оздоровления человеческому организму нужно около 500 мг витамина С и столько же флавоноидов, которые повышают эффективность и являются неизменными его «спутниками» во многих продуктах.
Помимо вышеназванных лимона и шиповника, витамин С содержится в клюкве и черной смородине, болгарском перце и белокочанной капусте, а также во многих других овощах, фруктах и ягодах.
Этот витамин является мощнейшим антиоксидантом. И проникая в кожные слои, творит настоящие чудеса. Управляет синтезом естественного коллагена, стимулирует увлажнение кожи. Обеспечивает эпидермису свежесть и упругость. «В компании» с витаминами А и Е защищает кожу от негативного УФ-излучения. Кроме того, витамин С эффективно борется с пигментными пятнами, морщинами, неровностями поверхности и сухостью увядающей кожи.
Витамин Е или Токоферол
ТокоферолВитамин Е по праву называют «витамином молодости». Он способствует регенерации и обновлению тканей, активно участвует в формировании новых коллагеновых волокон и волокон эластина. Витамин Е замедляет естественные процессы старения: препятствует появлению возрастной пигментации сокращает морщины. И, кроме того, активирует иммунные функции человеческого организма.
Этот витамин защищает клеточные структуры от свободных радикалов, то есть действует как сильный антиоксидант. А его эффект заметно усиливается в контакте с витамином С.
Жирорастворимый витамин Е в высокой концентрации содержится в растительных маслах. Особенно в масле зародышей пшеницы и оливковом. А максимальное количество этого витамина остается в масле после «холодного отжима».
Витамин А или Ретинол
Витамин А в организме человека принимает самое активное участие в жировом, белковом и углеводном обменах, а также эффективно укрепляет иммунную систему. Доказано, что он способен предупредить развитие глаукомы и катаракты.
По своему значению для антивозрастного ухода витамин А можно назвать под первым номером в списке полезных для человеческой кожи веществ. Он является главным участником процессов обновления и омоложения клеток. Именно витамин А «отвечает» за здоровье, упругость и эластичность кожи, стимулирует ее защитные функции. При дефиците этого витамина появляются морщины, угри, теряется влага из тканей и шелушится эпидермис. Следом иссушаются и становятся ломкими волосы и ногти.
Витамин А не вырабатывается человеческим организмом и может попасть в него только с пищей или через кожные покровы. Это не одно вещество, а целая группа компонентов-«ретиноидов», а именно ретинал, ретинол, ретиновая кислота и ретиниловый эфир.
Научно доказано, что ретинол препятствует старению кожи, проникая глубоко в ее слои и стимулируя обновление клеток.
Витамины группы В
Витамин ВВитаминами группы В являются B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин). И каждое из этих веществ очень ценно и полезно для здоровья, а также внешнего вида кожи.
Все эти витамины «умеют» бороться со свободными радикалами, замедляют естественные процессы старения в человеческом организме и защищают кожу от любого негативного влияния окружающей среды.
Тиамин (B1) –это сильнейший антиоксидант. Фолиевая кислота (В9) оздоравливает цвет лица. Рибофлавин (В2) способствует обогащению клеток кожи, ногтей и волос кислородом. Пантотеновая кислота (B5) нормализует липидный обмен. Пиридоксин (B6) улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот и снижает уровень холестерина в крови.
Большое значение для красоты, здоровья и молодости кожи имеют и другие витамины. Например, Витамин D или Кальциферол образуется в организме людей только под воздействием солнечных лучей. Он тормозит возрастные ДНК-изменения и тонизирует кожу. Витамин F борется с шелушением, воспалением и сухостью. А Витамин PP или Никотиновая кислота требуется для окислительно-восстановительных процессов.
Известно, что наружный слой кожи, который называется «эпидермис», и сам обладает мощными барьерными функциями. Обеспечивает более глубоким тканям прочность, эластичность и высокие регенеративные свойства. Гарантирует омоложение и быстрое восстановление при повреждениях. И нужно с помощью лечебной «витаминной» косметики защитить его и усилить свойства.
